安馨3021断糖生酮减肥法的原理

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安馨3021断糖生酮减肥法的原理

来唠唠“断糖生酮减肥法的原理”。

人体的能量来源主要来自3种物质:糖分,脂肪以及蛋白质。人体在正常情况下优先消耗血糖,再是脂肪,因脂肪供能速度比糖分慢,所以会消耗到组织上的蛋白质,所以3021是在生酮基础上做出的优化,补充优质营养蛋白。当人体缺乏糖类物质的时候,肝脏就会氧化脂肪酸形成酮体,作为供能的主要物质。

断糖生酮减肥法的主要原理就是不吃高碳水化合物,以优质脂肪和优质蛋白作为能量来源。也就是说以蔬菜和瘦肉类作为主食。错误的饮食习惯,常是导致现代的人容易「累」与「病」的,其中不可轻忽的是葡萄糖,长期依赖葡萄糖会导致三高、失智、忧郁,更是癌细胞滋生的温床。被日本媒体封为「抗老界之神」的白泽卓二医师表示:只要杜绝葡萄糖入侵,就能避免身体「糖中毒」,从此远离「累」与「病」。

人体的糖类假如消耗不掉就会转换成脂肪储存,体内脂肪高了就会引发各种疾病,进而缩短寿命。假如说主要以酮体作为能量的话就不会有这方面的隐患。同时以酮体作为能量来源还有相当的抗氧化作用,同时也能控制癫痫患者的发病率。

生酮减肥法的核心是酮,要生成酮,就需要断绝糖类物质的摄取。安馨3021减脂在此基础上做出了升级优化,让减脂更开心更幸福更好坚持!


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