健康资讯

安馨3021减肥跑步时最累的部位该如何放松?90%的跑者做不到位

安馨3021减肥跑步时最累的部位该如何放松?90%的跑者做不到位小腿是跑步过程中负担很重、受力很大的部位,也是最容易发生疲劳和抽筋的部位之一小腿如果放松不彻底,容易导致疲劳积累

2019-05-29  分类:健康资讯  浏览:34次

安馨3021-“吃了味精会对身体不好”是真的吗?

安馨3021-“吃了味精会对身体不好”是真的吗?在餐桌上,家长们谈及外边餐馆的菜肴时,他们总会神色一变,眉头一皱,教训道:“最近新闻上曝光了许多非法加工食品的黑心工厂案例,外面

2019-05-28  分类:健康资讯  浏览:24次

安馨3021-学好这几招,练出强健膝盖so easy!

安馨3021-学好这几招,练出强健膝盖soeasy!膝盖设计得很出色但又很脆弱。跑步、走路、激烈运动、重训都可能让他受伤。所以很多运动学家都在研究如何保护我们珍贵的膝盖。我们知

2019-05-27  分类:健康资讯  浏览:24次

安馨3021-跑步可以有毅力,但出现这10种症状就别再坚持了

安馨3021-跑步可以有毅力,但出现这10种症状就别再坚持了跑步是一项强度比较高的耐力运动,坚持到底是最重要的意志品质,谈到如何坚持跑步,跑者一定如数家珍,各有经验。但要说停下

2019-05-26  分类:健康资讯  浏览:32次

安馨3021-流传最广的8大癌症谣言,你信了没有?

安馨3021-流传最广的8大癌症谣言,你信了没有?只要一滴血就可以测癌症”“癌症会传染”“吃糖会喂养癌细胞”种种关于癌症的谣言不断在刷屏今年全国肿瘤防治宣传周期间,某平台通过网

2019-05-24  分类:健康资讯  浏览:32次

安馨3021-可别瞎练!夏天减脂的三个陷阱

安馨3021-可别瞎练!夏天减脂的三个陷阱就在半年以前,健身房还冷清的像流浪地球的冰冻表面,而当梅雨季节结束后,越来越多的人重新开始了一年一度的减脂计划,健身房拥挤的会让你希望

2019-05-23  分类:健康资讯  浏览:41次

安馨3021-站立式办公可以拯救坐久了肩颈腰痛吗?

安馨3021-站立式办公可以拯救坐久了肩颈腰痛吗?先说结论:站立式办公只是转移了一部分压力到下肢,但它并不能减少因长时间固定的,或者错误的姿势,所导致的压力和损伤。我们都知道,

2019-05-22  分类:健康资讯  浏览:42次

安馨3021-李子的功效你绝对想不到

安馨3021-李子的功效你绝对想不到相传两千五百年前,越王勾践把美女西施送给吴王夫差,一路上有范蠡随同前往,可走到半道,西施忽然病倒了,范蠡急忙出去在村里找到一大把水果,西施吃

2019-05-22  分类:健康资讯  浏览:43次

安馨3021-只吃素就能瘦吗?

安馨3021-只吃素就能瘦吗?由于肉的热量和脂肪含量往往高于素食,因此有些人靠天天吃素来减肥。只吃素食真的就能瘦吗?不一定。这是因为,能不能减肥与摄入的热量有关,跟是否素食没有

2019-05-21  分类:健康资讯  浏览:33次

安馨3021-隔夜茶到底能不能喝?丨1分钟科普

安馨3021-隔夜茶到底能不能喝?丨1分钟科普从小我们就听过隔夜茶不能喝的说法。为什么这么说呢?有些人给出的主要理由是隔夜茶里含有亚硝酸盐,而亚硝酸盐会致癌。一般来说,茶叶冲泡

2019-05-20  分类:健康资讯  浏览:34次